반응형 전현무 다이어트1 일명 소유 다이어트!! 키토 다이어트 저탄고지 방법 안녕하세요 최근 연예인들이 키토 다이어트로 다이어트에 성공한 사례들이 많이 올라오고 있습니다. 씨스타 소유님은 키토 다이어트로 8kg 을 감량했다고 하고 더글로리 임지연님은 키토 다이어트를 했다가 살이 너무 많이 빠져서 중단했다고 하네요.. 전현무님도 10일동안 7kg이 빠졌다고 하니 단기로 다이어트 효과가 좋긴 한것 같아요. 살 찌는 건 쉬운데 살 빼는 건 왜 이렇게 어려울까요? 우선 키토다이어트라는 명칭이 나온 유례부터 확인해 볼까요?? ▶키토제닉 다이어트 키토제닉이란 1920년대 미국에서 소아뇌전증 환자나 항암치료 받는 환자들에게 권하는 식이요법으로 사용되었으나, 이후 체중 감량 효과가 알려지면서 다이어트 방식으로 주목받고 있습니다. 지방 섭취는 늘리고 탄수화물과 단백질 섭취를 줄이는 식이요법으로 .. 2023. 9. 19. 이전 1 다음 반응형